Обо мне
Меня зовут Вадим Багрий. Я — врач-психотерапевт и лайф-коуч с более чем 12-летним опытом работы в области психотерапии и личностных трансформаций. За эти годы я помог сотням людей справиться с тревожностью, паническими атаками, эмоциональным выгоранием, внутренними конфликтами и кризисами в отношениях.
Моя профессиональная деятельность основана на сочетании научно обоснованных методов, клинического опыта и глубинного понимания человеческой природы. Я даю людям инструменты как научиться быть в гармонии с собой, быть честным (не заниматься самообманом), убрать все внутренние противоречия и искать решения, которые действительно работают.
Часто причиной психологического дискомфорта становится не внешняя ситуация, а внутреннее ограничение — ограничение адаптационных возможностей нашего мировоззрения. Мы сталкиваемся с новыми вызовами, но реагируем на них старыми способами.
Например, человек может испытывать тревогу не потому, что ситуация объективно опасна, а потому что его внутренний фильтр интерпретирует неопределённость как угрозу. Такие внутренние конфликты требуют профессиональной, часто тонкой, работы с глубинными убеждениями.
Именно поэтому я уделяю особое внимание работе с мировоззренческими ограничениями. Это практическая работа, которая помогает человеку расширить восприятие, изменить внутренний диалог и начать жить осознанно.
Я работаю с теми, кто:
— испытывает тревожность, стресс, внутреннюю неуверенность
— переживает сложные отношения, развод или эмоциональную зависимость
— сталкивается с эмоциональным выгоранием, потерей мотивации
— хочет укрепить самооценку
— хочет жить без панических атак
— стремится к осознанным переменам, но не знает, с чего начать.
Моя задача — дать не готовый ответ, а помочь вам задавать себе правильные вопросы. Большинство людей далеко не глупы, они и сами найдут правильный ответ, если зададут себе правильный вопрос. Правильный вопрос + правильный ответ = разррешение внутреннего конфликта (снятие внутреннего напряжения). И я даю эти знания, эти инструменты для того, чтобы вы могли научиться жить в гармонии с собой, самостоятельно справляться с различными жизненными ситуациями.
Важно понимать: обращаться за помощью — это не слабость, а зрелый первый шаг к эффективному личностному развитию.
В своей работе я использую техники:
— когнитивно-поведенческой терапии;
— экзистенциальный подход;
— эриксоновской терапии;
— практики осознанности и телесной саморегуляции;
— коучинговые инструменты для постановки целей.
Форматы работы:
— индивидуальные онлайн консультации
— парная терапия
— групповые встречи
— материалы для самостоятельной практики
Если вы чувствуете, что устали, запутались, тревожитесь или хотите перемен — запишитесь на консультацию.
Моя цель: помочь вам избавиться от страхов и тревог, восстановить внутреннее равновесие, укрепить уверенность, научится принимать решения, строить здоровые отношения с собой и другими.
📊 Подробное описание подхода и методов работы
👥 Запросы: тревожность, выгорание, сложности в отношениях
📚 Материалы для самостоятельной работы
🗓 Форматы встреч: индивидуальные, парные, групповые
💼 Результат — уверенность, ясность, эмоциональная устойчивость