Вадим Багрий
лайф‑коуч, эксперт сопровождения
Вы знаете это состояние, когда мысли крутятся по кругу,тело в постоянном зажиме, сил хватает только на то, чтобы «дотянуть» до вечера, а внутри — ощущение, что вы живёте не в полную силу.
Это сигнал, что Вы на пределе, что пора перестать терпеть и начать менять.
Я помогаю строить новую личную стратегию, когда привычные способы справляться с нагрузками перестают работать.
Вадим Багрий — лайф-коуч и эксперт сопровождения личности. Более 14 лет практики, больше тысячи людей вернули себе спокойствие, энергию и уверенность в себе. Мы работаем над тем, чтобы Вы быстро научились жить без фоновой тревоги и паники, выходили из выгорания с новым ресурсом и интересом к жизни, восстанавливали близость и доверие в отношениях без потери себя,чувствовали устойчивость и контроль даже в периоды перемен.
Направления сопровождения:
📉 Снижение напряжения
Когда тело не расслабляется даже в тишине. Фоновое беспокойство и физические зажимы крадут энергию и свободу. Мы работаем над тем, чтобы Вы вернули себе контроль: спокойное дыхание, расслабленное тело и ясные мысли — даже в самые непростые дни.
🌱 От выгорания — к новой энергии и драйву
Выгорание крадёт не только силы — оно крадёт вкус к жизни. И у Вас есть всё, чтобы это вернуть. Мы работаем над тем, чтобы Вы снова просыпались с желанием действовать, чувствовали прилив энергии без кофе и дедлайнов, вернули интерес к себе, работе и близким. Вы просто долго шли на пределе. Пора вернуть себе жизнь в полном объёме.
❤️ Когда в паре стало холодно и далеко
Вы уже не помните, когда в последний раз были по-настоящему близки. Разговоры превратились в «обязаловку», обиды копятся, а доверие тихо уходит. Вы оба стараетесь, но всё равно чувствуете: что-то сломалось. Возможно, пора перестать терпеть дистанцию и вернуть тепло. Мы работаем над тем, чтобы Вы снова чувствовали друг друга без слов, говорили честно, без страха осуждения, восстанавливали доверие и близость шаг за шагом, оставались собой, но при этом становились ближе. Вы заслуживаете отношений, в которых тепло, безопасно и хочется быть вместе.
⚓ Когда страх и мысли держат в заложниках
Бывает, что одна мысль запускает цепочку: тревога → паника → «я не справлюсь». И Вы уже не понимаете, где Ваши мысли, а где автоматическая реакция страха. Жить так — как будто внутри постоянно включён тревожный будильник. Это знакомо очень многим. И это можно изменить — мягко и без борьбы с собой. Мы помогаем Вам: замечать и останавливать навязчивые петли, снижать интенсивность страха за минуты, возвращать ощущение контроля и спокойствия, учиться жить в настоящем, а не в «а вдруг». Вы не должны оставаться в этом состоянии.Можно вернуть себе лёгкость и свободу.
От внутреннего шума — к спокойной уверенности
Сделайте первый шаг к управлению своей жизнью уже сегодня.