Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS)
Этот тест — простой и надежный инструмент самодиагностики. Он поможет вам понять уровень эмоционального напряжения на данный момент. Отвечайте быстро, опираясь на то, как вы чувствовали себя в последние несколько дней.
Что делать с результатом?
Если результаты показывают высокий уровень напряжения, не оставайтесь с этим наедине. Мы можем разобрать ваше состояние и выстроить стратегию возвращения к норме.